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Nutrição, Saúde e Lifestyle

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Yoga Facial

16,61

Tudo sobre um método de self-care que produz fantásticos resultados na saúde do rosto e na autoestima de cada pessoa.

Jovem para Sempre

18,86

Aprenda a ficar cronologicamente mais velho enquanto se torna biologicamente mais novo!

Instantâneo N.º 1 NEW YORK TIMES BESTSELLER

Um revolucionário guia prático para criar e manter a saúde ao longo de toda a vida.

Medicina do Amanhã

13,91

Um livro que antecipa o futuro da medicina e mostra como a genética, o estilo de vida e a tecnologia podem, juntos, determinar a qualidade de vida. Finalista do prémio Jabuti

É Normal?

14,81

«Há apenas um aspeto da intervenção em sexualidade que é mais importante do que a educação: a permissão. A permissão para ser “normal”. Ou, às vezes, apenas para “ser”.»

Remissão Radical

16,61

O livro de referência sobre a remissão do cancro.

Através da alimentação, da gestão das emoções, da espiritualidade e de outros fatores que afetam profundamente a nossa saúde, a doutora Kelly Turner demonstra como as nossas escolhas podem realizar autênticos milagres.

Vegan Gourmet

20,66

A comida vegana apela a todos os sentidos e pode ser elevada a um nível superior.

Com a ajuda de várias técnicas e dicas, a criatividade de uma das principais autoras vegan nacionais poderá ser levada ao fogão, sempre com a vontade de mudar o mundo para melhor.

Mais de 70 receitas inovadoras, apetitosas e cheias de vegetais para fazer brilhar o seu dia!

DESCOMPLICAR A MENOPAUSA

17,51

Menopausa não é doença. É, somente, uma etapa na vida da mulher, tal como a puberdade. No entanto, continua a ser alvo de preconceitos e de muita informação contraditória.

Stress e exaustão, mudanças de humor, alterações no padrão de sono, confusão mental, baixa líbido, ondas de calor, suores noturnos e aumento de peso são alguns dos efeitos do processo de menopausa. Uma etapa de vida desafiante, que pode parecer solitária, mas não tem de ser assim!

Com este livro, Cristina Mesquita De Oliveira, presidente da Associação Portuguesa de Menopausa, oferece conhecimento, combatendo mitos e mal-entendidos, para ajudar todas as mulheres a transformarem esse momento desafiante num processo emocionante e positivo.

· Descubra o que acontece ao seu corpo durante as três fases do processo de menopausa;

· Saiba o que esperar, os efeitos mais comuns, porque se manifestam e como lidar com eles;

· Obtenha orientação abrangente sobre a variedade de tratamentos disponíveis, incluindo medicina tradicional e complementar.

Deixe a menopausa das suas mãe e avós para trás

e viva sem medos a menopausa do século XXI!

Curar a dor de costas

14,99

Curar a dor de costas é o bestseller do New York Times, mais de 1 milhão de exemplares vendidos, do Dr. John E Sarno, «o médico das costas mais famoso dos Estados Unidos», que tem ajudado milhares de pessoas a descobrir e estimular a conexão mente-corpo para curar dores de costas sem medicamentos, cirurgia ou fisioterapia.

Guia de Remédios Naturais para Mulheres

19,76

Para todas as mulheres interessadas na utilização de terapias alternativas e na saúde holística, este é um manual completo de tratamentos naturais para mais de 50 doenças comuns, desde os afrontamentos até à vaginite, passando pela fibromialgia. Além das plantas medicinais, aromaterapia ou homeopatia, inclui também dicas para uma vida saudável em geral e sobre as hormonas no feminino.

Guia de Remédios Naturais para Crianças

19,76

Para todas as pessoas interessadas na utilização de terapias alternativas e na saúde holística, este é um manual completo de tratamentos naturais para mais de 100 doenças comuns. Além de plantas medicinais, aromaterapia ou homeopatia, inclui também temas como a parentalidade consciente ou as crianças altamente sensíveis.

Atenção Suprema

19,76

Autora convidada a partilhar o seu trabalho na NATO, no Fórum Económico Mundial e no Pentágono.

Referenciada em publicações como o New York Times, TIME, Mindful Magazine e Forbes.

A sua TED Talk, How to Tame Your Wandering Mind, tem milhões de visualizações.

A aclamada neurocientista mostra como podemos funcionar com a nossa máxima capacidade mental

Posturas de Yoga

18,86

Os melhores instrumentos para fortalecer o corpo e equilibrar a mente.

Pratique yoga ao seu ritmo e no próprio espaço.

INCLUI UM MANUAL ILUSTRADO E A OFERTA DE UM BARALHO DE 50 CARTAS.

A Solução para a Inflamação

17,96

Um programa completo que inclui um questionário detalhado para perceber o nível de inflamação de cada parte do corpo, como neutralizar e sarar a inflamação, planos de refeições e receitas.

A Dieta Pegan

15,92

Adote o regime alimentar que combina o melhor da alimentação paleo e vegan, e que o ajudará a restaurar a sua saúde e a do planeta.

Mindfulness Essencial

12,59

Com Mindfulness Essencial, vai aprender que é possível abrandar o ritmo, e que a Atenção Plena pode fazer parte da sua rotina sem ter de lhe reservar um momento ou espaço próprios.

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